體育保健學(xué)
Physical Health Care
第一章 健康概述
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),使學(xué)生能對(duì)健康有一個(gè)全面地了解和認(rèn)識(shí),能夠分析影響健康的基本因素和健康問(wèn)題,為理解體育與健康的關(guān)系打下理論基礎(chǔ)。
第二章 運(yùn)動(dòng)與環(huán)境
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),使學(xué)生了解環(huán)境對(duì)人體健康和運(yùn)動(dòng)能力的危害和影響,從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到如何克服一些不利因素來(lái)保護(hù)身體健康以及提高運(yùn)動(dòng)能力。
第三章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)的意義,樹立正確營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn);熟悉營(yíng)養(yǎng)素的性質(zhì)和功用,能正確選擇和利用食物;掌握運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)的意義與作用;運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),能合理安排運(yùn)動(dòng)員的膳食和飲料。掌握營(yíng)養(yǎng)攝取和能量消耗的計(jì)算法,能評(píng)定一般營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
第四章 運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生了解積極的生活方式和合理的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用,并了解危害健康的行為,從而改變自己不良的生活習(xí)慣。提高生活質(zhì)量,為健康打基礎(chǔ)。
第五章 不同人群的體育衛(wèi)生
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),使學(xué)生了解兒童少年、女子、老年身體發(fā)育特點(diǎn),熟悉兒少早期專項(xiàng)訓(xùn)練和女子月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問(wèn)題;掌握兒童少年、女子體育衛(wèi)生要求,并能應(yīng)用于體育實(shí)踐中。
第六章 體格檢查
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生初步了解體格檢查的主要內(nèi)容,熟悉姿勢(shì)檢查的方法和人體測(cè)量、身體成分的測(cè)量與評(píng)價(jià);掌握姿勢(shì)檢查和人體機(jī)能檢查的評(píng)定,并能將體格檢查材料應(yīng)用于教學(xué)和訓(xùn)練中。
第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制,并能夠準(zhǔn)確的判斷是否出現(xiàn)疲勞并及時(shí)消除疲勞。從而提高運(yùn)動(dòng)能力。
第八章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生了解體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義,掌握體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、健康分組的概念及注意事項(xiàng)。
第九章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué),要求學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)督的意義、形式;比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督;興奮劑的種類及其作用。熟悉運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)的意義與應(yīng)用;消除疲勞的方法。掌握自我監(jiān)督、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的概念、自我監(jiān)督的內(nèi)容;運(yùn)動(dòng)員常用的減體重措施、方法及其醫(yī)學(xué)問(wèn)題;興奮劑的概念和危害性。
第十章 運(yùn)動(dòng)性病癥
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解常見運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原理、預(yù)防;熟悉運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原因、征象;掌握一般的急救和處理方法。
第十一章 運(yùn)動(dòng)損傷概述
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)中損傷的概念、分類、原因和預(yù)防原則。
第十二章 運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生熟悉運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法;組織損傷的病理變化;運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理;作好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理工作。
第十三章 運(yùn)動(dòng)損傷的急救
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救技術(shù),服務(wù)于體育實(shí)踐。
第十四章 運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方的概念和組成;熟悉和掌握各種療法的應(yīng)用。
第十五章 常見運(yùn)動(dòng)損傷
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解開放性軟組織損傷的處理原則和處理方法;熟悉挫傷、脛腓骨疲勞性骨膜炎、掌指、指間關(guān)節(jié)韌帶扭傷、腰部損傷與勞損的原因、原理、征象和一般處理方法;掌握急性閉合性軟組織損傷的處理原則;掌握肌肉拉傷、腦震蕩、肩袖損傷、膝關(guān)節(jié)急性損傷、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、的原因、原理、征象和處理方法,并能應(yīng)用于實(shí)踐,減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
第十六章 人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷
教學(xué)要求:通過(guò)本章學(xué)習(xí),要求學(xué)生掌握個(gè)關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn),并了解不同項(xiàng)目的易傷部位,從而能夠預(yù)防損傷的發(fā)生。
第十七章 按摩
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解按摩的作用和注意事項(xiàng);熟悉穴位按摩的手法;掌握按摩的基本手法和身體各部位的按摩以及常用穴位,并能將按摩初步應(yīng)用于體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和運(yùn)動(dòng)傷病的一般處理中。
第十八章 醫(yī)療體育概述
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解醫(yī)療體育的重要性,以及醫(yī)療體育的手段和方法,從而使身體早日恢復(fù)健康,恢復(fù)正常的訓(xùn)練和比賽。
第十九章 常見慢性傷病的醫(yī)療體育
教學(xué)要求:通過(guò)本章教學(xué)使學(xué)生了解一些常見的慢性病的醫(yī)療體育,對(duì)不同的慢性病制定運(yùn)動(dòng)處方,并掌握醫(yī)療體育方法。